Personaltraining - Videoanalyse - Fitnessprogramme
Personaltraining Schwimmen
Individuelles Coaching für jedes Level
Du möchtest deine Schwimmtechnik verbessern, effizienter durchs Wasser gleiten oder deine Ausdauer steigern? Egal, ob du Anfänger bist, deine Technik verfeinern möchtest oder dich gezielt auf einen Wettkampf vorbereitest – unser individuelles Personaltraining im Schwimmen bringt dich auf das nächste Level!
Ich habe Erfahrung mit Schwimmern und Schwimmerinninnen aller Levels und Altersklassen. Wir coachen vom Wettkampfsportler bis zum Profischwimmer (Bundeskaderathleten/innen / Schwimmer/innen der 1. und 2. Bundesliga)
Deine Vorteile im Personaltraining
✔ Individuelle Betreuung – Ich passe das Training exakt an deine Ziele, dein Können und deine Bedürfnisse an.
✔ Technik-Analyse & Optimierung – Durch gezielte Übungen und Korrekturen verbessern wir deine Wasserlage, Armzüge, Beinschlag , Atmung, Koordination, Timing, ...
✔ Effektives Training – Ob Kraul, Brust, Rücken oder Schmetterling – wir arbeiten gezielt an deiner Technik, Kraft und Beweglichkeit
✔ Sicherheitsgefühl im Wasser – Ideal für unsichere Schwimmer oder zur Angstbewältigung im Wasser.
✔ Flexible Trainingszeiten & Orte – Du bestimmst, wann und wo das Training stattfindet.
Für wen ist Personaltraining geeignet?
✔ Anfänger/innen & unsichere Schwimmer/innen ✔Hobbyschwimmer/innen, die ihre Technik verbessern möchten
✔ Triathleten/innen & Wettkampfschwimmer/innen zur Leistungssteigerung
✔ Profi-Schwimmer/innen
✔ Menschen, die ihre Angst vor dem Wasser abbauen möchten
✔ Kinder die Schwimmen lernen möchten
Mach den ersten Schritt und starte dein individuelles Schwimmtraining!
Video-Schwimmanalyse
Optimiere deine Technik mit präziser Analyse
Möchtest du effizienter schwimmen, deine Technik gezielt verbessern oder Fehler erkennen, die dich ausbremsen?
Mit einer professionellen Video-Schwimmanalyse erhältst du eine detaillierte Auswertung deiner Schwimmtechnik.
Wie funktioniert die Video-Schwimmanalyse?
Aufnahme deiner Schwimmtechnik – Ich filme dich um deine Bewegungsabläufe genau zu erfassen.
Detaillierte Analyse – Wir schauen uns gemeinsam deine Technik an und identifizieren Optimierungspotenziale.
🎯 Gezielte Korrekturen – Du erhältst konkrete Übungen und Tipps, um deine Technik sofort zu verbessern.
📄 Ausführliche Auswertung – Auf Wunsch erhältst du eine schriftliche Analyse mit individuellen Trainingsempfehlungen.
Für wen ist die Videoanalyse geeignet?
✔ Schwimmer aller Leistungsstufen – vom Anfänger bis zum Wettkampfsportler
✔ Triathleten, die ihre Kraultechnik optimieren wollen
✔ Schwimmer, die gezielt an Effizienz, Wasserlage und Geschwindigkeit arbeiten möchten
✔ Jeder, der seine Technik aus einer neuen Perspektive betrachten will
Erlebe dein Schwimmen aus einem völlig neuen Blickwinkel!
Jetzt Termin vereinbaren oder Video zur Analyse zusenden um deine Technik aufs nächste Level bringen!
Fit in den Tag
Fit in den Tag – Morgen-Fitness, Stretching & Beweglichkeit
Starte deinen Tag voller Energie und Beweglichkeit! Unsere Fitnesskurse am Morgen kombinieren sanfte Aktivierung, gezieltes Stretching und effektive Mobilisationsübungen, damit du dich den ganzen Tag über wohl und leistungsfähig fühlst.
Warum Morgen-Fitness?
Sanfter Start in den Tag – Wecke Körper und Geist mit dynamischen Übungen.
Mehr Beweglichkeit – Dehn- und Mobilisationsübungen verbessern deine Flexibilität.
Aktivierte Muskulatur – Kräftigende Übungen bereiten dich auf den Tag vor.
🧠 Mentale Frische – Durch Bewegung steigerst du deine Konzentration und Gelassenheit.
Was erwartet dich?
Dynamisches Aufwärmen für einen sanften Start
Gezieltes Stretching zur Verbesserung der Beweglichkeit
Mobilisationsübungen für eine gesunde Haltung
Atem- und Entspannungstechniken für einen klaren Kopf
Du bekommst einen Zoom-Link zugeschickt und kannst bequem von zu Hause aus live mitmachen.
Für wen geeignet?
✔ Alle, die beweglicher werden und Verspannungen lösen möchten
✔ Menschen mit sitzender Tätigkeit zur Vorbeugung von Rückenschmerzen
✔Sportler, die ihre Flexibilität steigern wollen
✔Jeder, der aktiv und entspannt in den Tag starten möchte
Starte jetzt – dein Körper und Geist werden es dir danken!
Professionelles Training mit qualifizierten Fachkräften
Bei uns bist du in den besten Händen!
Alle unsere Sportangebote – ob Personaltraining, Schwimmkurse, Videoanalysen oder Fitnesskurse – werden von qualifizierten, zertifizierten und ausgebildeten Fachkräften gegeben.
✔ Fachliche Kompetenz – Unsere Trainer/innen verfügen über ein Sportstudium, anerkannte Qualifikationen (Trainer B Gesundheitssport, Leistungssport Schwimmen, ...) , jahrelange Erfahrungen in verschiedenen Sport- und Schwimmvereinen, in der Schule als Lehrer und bilden sich regelmäßig fort.
✔ Individuelle Betreuung – Jedes Training wird an dein Können, deine Ziele und deine Bedürfnisse angepasst.
✔ Sicherheit & Effektivität – Wir legen Wert auf eine gesunde, korrekte Ausführung aller Übungen.
Trainiere mit Experten – für optimale Ergebnisse , nachhaltige Fortschritte und mit Freude und Motivation!
info@sport-mental-coaching.eu
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